大学生月瘦20斤却患上脂肪肝：早晚只吃一片面包

**大学生极端减肥，脂肪肝恶化**

据报道，广州大学生张某（化名）半年内体重激增至180斤，引发轻度脂肪肝、高尿酸和高血压。

为了应对这种情况，张某采取了严格节食和高强度运动的减重方案，但一个月内虽然减重20斤，却导致脂肪肝恶化至重度。

在医生的指导下，张某调整了饮食结构和运动计划，在105天内通过合理饮食和运动，不仅进一步减轻了体重，还恢复了健康脂肪肝。

医生指出，过度节食虽然可能短期减重，但会造成肌肉流失和必需营养素缺乏，从而加剧脂肪肝病情。

对于肥胖人群，科学制定和执行合理的饮食和运动计划，同时保持积极心态，是健康减重的关键。

肥胖相关疾病，如胰岛素抵抗、高血脂，会增加脂肪肝风险，甚至引发心理问题。因此，个性化的体重管理至关重要。