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晚上能喝酸奶吗

2024-11-151

晚上能喝酸奶

1、在晚上喝酸奶可以促进胃肠道蠕动，能够有效清理胃肠道的积食，能够预防便秘

2、晚上喝一些酸奶可以有效抑制黑色素的生成，能够起到美白养颜的作用

3、对于肝火旺盛的人来说，晚上喝一些酸奶，可以有效预防口臭的发生